练完举重练战绳这是35岁的老将?恭喜湖人队总冠军不远了

洛杉矶湖人队一直不缺少天赋型球员,比如历史上的魔术师约翰逊、奥尼尔、科比等,甚至本赛季之前被湖人队送走的鲍尔、英格拉姆都充满了令人羡慕的天赋。但是在天赋之外,勤奋才是一位球员变成顶级球星的最关键步骤,与科比相似,湖人队现役当家球星勒布朗-詹姆斯不仅有着强大的天赋能力,还有着NBA顶级的自律与勤奋。

虽然处于休赛期,但是身为湖人队大当家的詹姆斯并没有因此而休息调整状态,他已经一个多月没打正式比赛了,但是詹姆斯仍在坚持训练。还有半年詹姆斯就要36岁了,如今35岁的詹姆斯并没有因为自己是“老将”而放松对自己的要求,昨天詹姆斯在社交媒体上晒出了自己的举重视频。

举重可以让詹姆斯的力量更足,背部、腿部力量与爆发力更强,是篮球运动员必备的训练科目,除了力量训练之外,今天詹姆斯再次晒出了一段视频,内容是他在进行“战绳训练”。注意这不是“跳绳”,而是一种MMA格斗选手常用的训练,在训练里可以让人的肌肉力量、肌肉耐力、身体协调性、核心力量、心肺功能升级。

其实论詹姆斯的力量与体型,他去参加格斗比赛都非常适合,在训练里,詹姆斯更是借助了战绳训练来提升自己的力量与协调性。从视频里我们看到,别看詹姆斯已经35岁并进入职业生涯末期,可是他的体型和状态依旧保持得极佳,根本看不出35岁老将的样子。

练完举重练战绳,这大概也是詹姆斯能够如此成功的秘诀吧。与凌晨4点起来训练的前辈科比-布莱恩特一样,詹姆斯也是洛杉矶湖人队全体球员的榜样。在这里我们也要恭喜湖人队了,有这样一位既有天赋、又有强大自制力并能严格要求自己、用艰苦训练来磨练自己的超级巨星,是多么地幸运!

不管本赛季的常规赛和季后赛还会不会继续进行,詹姆斯的湖人队都是联盟30支球队里最强的那支,就算本赛季不再重启,下赛季依旧有顶级状态的詹姆斯,一定还能带领湖人队向总冠军奖杯发起冲锋,詹姆斯只要能保持稳定的状态,那湖人队离总冠军又近了一步,无论是本赛季还是下赛季都一样。返回搜狐,查看更多

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