Posted on

更多精彩尽在这里,详情点击:http://27sjj.com/,排球运动

编者按:每项运动,看起来干净很简单,其实都是一门学问。对于气排球,也不例外。下面我们来看看气排球拦网原理吧!

我们首先熟悉一下拦网的步伐,如果忘记拦网该如何起跳,就想象你扣球的时候,是怎么起跳的,只不过主动摆臂的时候不要触网。

在起跳之后,拦网的手型巴掌一张开,手指一定要绷紧!可还记得传球的手型?差不多的,手指必须绷紧,尽量罩住球,手腕稍微往下压,让球触碰到手掌之后,迅速弹到对方球场上,切记手腕外翻,这样就很容易被触手出界,很吃亏!切记整个手掌放松的去拦网,你要知道!如果你手指放松去拦网,很容易手指会被打歪甚至骨折!一定要学会保护自己!

拦网的线路要分明,这样你才好让自己队友判断防守的线路线拦直线,就果断的把斜线放了,让防守的队友有清晰的防守位置,也能够封死对手一条路线,除非你被超手,或者起跳慢了!两个人以上拦网的时候尽量并拢,下地的时候要避免踩到队友的脚,最后脚落地时眼睛目光不要离开球。

我们采用的作品包括内容和图片全部来源于网络用户和读者投稿,我们不确定投稿用户享有完全著作权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果侵犯了您的权利,请联系:,我站将及时删除。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注